Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Squash, verano, el calabacín, el estilo italiano, en conserva.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	90.61 g	90.61%
La energía (calorías)	29 kcal
Energía (julios)	121 kJ
Proteína	1.03 g	1.03%
lípido total (grasa)	0.11 g	0.11%
Ceniza	1.4 g	1.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.85 g	6.85%
Calcio, Ca	17 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.68 mg
El magnesio, Mg	14 mg	0.01%
El fósforo, P	29 mg	0.03%
Potasio, K	274 mg	0.27%
Sodio, Na	374 mg	0.37%
Zinc, Zn	0.26 mg
Cobre, Cu	0.098 mg
El manganeso, Mn	0.24 mg
El selenio, Se	0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.3 mg
tiamina	0.042 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	0.528 mg
Ácido pantoténico	0.274 mg
La vitamina B-6	0.152 mg
El folato, el total de	30 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	30 µg
El folato, DFE	30 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	27 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	539 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.023 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.02 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.008 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.008 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.047 g	0.05%
18: 2 indiferenciada	0.017 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.029 g	0.03%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.009 g	0.01%
treonina	0.025 g	0.02%
isoleucina	0.037 g	0.04%
leucina	0.06 g	0.06%
lisina	0.057 g	0.06%
metionina	0.015 g	0.02%
cistina	0.011 g	0.01%
fenilalanina	0.036 g	0.04%
tirosina	0.027 g	0.03%
valina	0.046 g	0.05%
arginina	0.043 g	0.04%
histidina	0.022 g	0.02%
alanina	0.054 g	0.05%
Ácido aspártico	0.125 g	0.12%
Ácido glutamico	0.11 g	0.11%
glicina	0.039 g	0.04%
prolina	0.032 g	0.03%
serina	0.042 g	0.04%